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Técnicas de Meditación para Principiantes: Meditación Real Nadie te culpará por pensar que aprender meditación implica esforzarse en no pensar en nada mientras intentas mantener una postura tensa e incomoda durante horas. Es cierto que existen expertos en meditación que se pueden permitir días enteros concentrándose y preparando su mente para alcanzar el nirvana, pero el hecho es que las técnicas alternativas de meditación descritas en este libro están mas indicadas para personas acostumbradas a una vida ajetreada que simplemente buscan una manera de relajarse y reducir el estrés.

Que aprenderé gracias a las técnicas de meditación alternativa?

Si esperas encontrar información y trucos sobre como beneficiarte de técnicas de meditación simples indicadas para principiantes, este es tu libro. Después de leer este libro podrás poner en practica las técnicas aprendidas y descubrirás un nuevo mundo libre de estrés y dolores de cabeza.

Que encontraré dentro de: Meditación Real: Técnicas de Meditación para Principiantes?

Este libro te va a proporcionar suficiente información y técnicas de meditación para que seas capaz de desconectar y relajarte de manera rápida, independientemente del lugar donde te encuentres. No vas a necesitar tener ningún talento especial, y por supuesto nada de comprar accesorios caros. Todo lo que vas a necesitar serán unos instantes al día para salir de la rutina y sintonizar tu mente en modo relax. Una vez le hayas te hayas acostumbrado, no debería tomarte demasiado tiempo el notar y disfrutar los cambios positivos que traerá a tu vida aprender a meditar sin dificultad: Reducirás la presión sanguínea, mejorarás tu digestión, eliminarás ansiedad e insomnio, y mucho, mucho mas.

• Capitulo 1: No Puedo Meditar - Ideal si lo has intentado antes y desististe pensando que no eras capaz de concentrarte.

• Capitulo 2: Como funciona la meditación? - Los efectos positivos que la meditación ejerce sobre tu cuerpo y estado de ánimo.

• Capitulo 3: Que técnicas de meditación son ideales para mi? - Explora técnicas de meditación alternativa.

• Capitulo 4: Técnicas de meditación para principiantes - Ideal si no sabes por donde empezar!

• Capitulo 5: Técnicas de meditación para niños - La meditación no está únicamente indicada para adultos: Los niños también pueden disfrutar de sus beneficios, resultando en un aumento en la capacidad de atención y de concentración.

• Capitulo 6: Está bien! Dime como hacerlo! - Una guía paso a paso para meditar.

• Capitulo 7: Tus preguntas contestadas - Algunas preguntas frecuentes sobre meditación para principiantes contestadas.

Después de tomarte tu tiempo leyendo este libro, aprenderás como en menos de diez minutos al dia puedes crear un impacto increiblemente positivo sobre tu salud y bienestar. Te transformarás en una persona mas calma, tranquila y segura de si misma. Serás capaz de mantener la concentración en una amplia variedad de tareas y mejoraras tus dotes de resolución de problemas. Este libro será tu compañero en tu viaje hacia una vida mas tranquila y relajada. Te mostrarár el camino a seguir independientemente de donde te encuentres. Así que ahora toca relajarse: Sírvete una bebida caliente y empápate de las palabras de sabiduría que este libro contiene: cambia tu vida para mejor. Tus seres queridos y conocidos notarán muy pronto lo relajado y fresco que te vas a mostrar. Es fantástico que hayas escogido cambiar tu estilo de vida hace una vida más sana, feliz y plena. Empieza el cambio hoy con Meditación Real y nunca mas mires atrás!

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• Published on: 2015-10-03
• Released on: 2015-10-03
• Format: Kindle eBook

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0 of 0 people found the following review helpful. Esta visión alternativa a la meditación me ha hecho cambiar ... By Angelina Lisitskaya Esta visión alternativa a la meditación me ha hecho cambiar mi manera de ver la meditación. Creía que era algo reservado para gurús o gente con una capacidad especial para captar lo espiritual o cosas semjantes. De hecho, tal como se describe en Meditación Real, esto és muy diferente a como había pensado, y por tanto me alegro de haber adquirido esta obra.

0 of 0 people found the following review helpful. Interesante y novedoso enfoque a la meditacion. La verdad ... By Vincent Interesante y novedoso enfoque a la meditacion. La verdad es que llevo tiempo intentado conseguir relajarme y entrar en estado meditative, pero el problema que he tenido siempre es que los temas de meditacion y bucismo me parecen demasiado complicados y extremadamente espirituales. Por suerte por fin he encontrado un libro que simplifica todo un poco mas.

0 of 0 people found the following review helpful. Excelente By Tetay La diferencia entre este libro y los demas libros sobre meditacion y budismo que he leido con anterioridad es l a senzillez en las explicaciones. NUnca jamas habia sido capz de comprender las intrincadas lineas que se incluyen en la mayoria de los libros de meditacion que lei, pero la verdad, esto es muy diferente gracias a al maditacion alternativa

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